將山藥（干）60克、小麥60克、麥冬：30克、粳米30克洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加清水適量,大火煮沸后，改小火煮至小麥?zhǔn)鞝�即可。小麥60克和糯米50克洗凈浸透，靈芝50克洗凈。取沙鍋一個(gè)，放入靈芝（先煎出味）、清水煮30分鐘至出味。在沙鍋內(nèi)放入清水、小麥、糯米，用小火熬爛，再加入靈芝、白糖煮片刻即成。將浮小麥（水淘之，浮起者）50克、紅棗6顆、糯米60克分別洗凈，去雜，放入鍋內(nèi)，加入適量水，先用大火，沸后再改中火，后小火煮成粥。粥黏潤，爛熟，稍甜