新的一年，把健康管理提上日程！
新年許愿，每個(gè)人一定都希望新的一年身體健康！那你知道怎么管理你的健康嗎？很多人渴了才喝水、餓了才吃東西，生病了才去關(guān)注健康問題，事業(yè)有成卻往往在基本的健康問題面前跌了跟頭，正是沒有意識(shí)到：健康和財(cái)富一樣，也是需要經(jīng)營(yíng)和管理的！
健康人需要健康管理嗎？
在大多數(shù)人的印象中，健康管理是專門針對(duì)那些有慢病管理需求的人來(lái)說的。但其實(shí)“健康人”也需要健康管理。
健康管理是對(duì)健康及亞健康人群的健康危險(xiǎn)因素，進(jìn)行全面分析、評(píng)估、監(jiān)測(cè)、預(yù)測(cè)、預(yù)防、維護(hù)的過程。健康管理是為了讓個(gè)體在有生之年享受到更好的生活質(zhì)量，而不是在大部分的人生中都在與疾病做抗?fàn)帯?/p>
這個(gè)過程往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間，而且和個(gè)體的遺傳因素、社會(huì)和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多也不易察覺。
健康可以幫助人們?cè)诩膊⌒纬芍�，進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。
世衛(wèi)組織曾明確指出，健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。這就是人們所指的身心健康。
隨著年齡增長(zhǎng)，加之生活方式、環(huán)境等因素影響，身體各器官必然會(huì)開始發(fā)生各種問題。世衛(wèi)組織的健康定義，涉及生活的全部，所以，我們每個(gè)人，都需要健康管理。
那些你時(shí)刻面臨的健康危機(jī)
《生命時(shí)報(bào)》進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在身體方面，現(xiàn)代人的困擾來(lái)自“疲勞”和“失眠”，而頸椎腰椎病、胃腸病和脂肪肝成為威脅健康的三大疾病；在心理方面，78.9%的人有過“煩躁”情緒，59.4%的人感受過“焦慮”，38.6%的人覺得“抑郁”。而影響現(xiàn)代人健康的主要因素在于：三餐不規(guī)律、工作壓力大、經(jīng)常久坐不動(dòng)。
眾所周知，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，很容易導(dǎo)致心理障礙�；蛟S多數(shù)人在身體方面看似健康，但心理的壓力和過度的疲勞長(zhǎng)期累積，就很可能出現(xiàn)心腦血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降等，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生。再加上飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式的不規(guī)律，都讓現(xiàn)代人的健康問題日益凸顯。
此外個(gè)體的健康不僅僅關(guān)乎自己，更關(guān)乎家庭和社會(huì)。因此，學(xué)會(huì)健康管理也是一種責(zé)任。
功能醫(yī)學(xué)
綜合改善，預(yù)防為主
更好地管理健康
功能醫(yī)學(xué)的目標(biāo)是在疾病發(fā)生前，維護(hù)好人體器官系統(tǒng)的功能，使人不發(fā)病、少發(fā)病，并保持旺盛的身心狀態(tài)。健康乃是積極的活力，而不僅是沒有疾病。
功能醫(yī)學(xué)檢測(cè)可以更加全面地了解機(jī)體，分析身體不適的原因，評(píng)估細(xì)胞、器官的功能狀態(tài)，使醫(yī)師的治療從源頭著手，能有效解決患者長(zhǎng)期根本性的問題。
傳統(tǒng)檢測(cè)重在疾病，而功能醫(yī)學(xué)檢測(cè)重在器官功能改變，在沒生病前就可查到器官功能下降程度。身體內(nèi)小小不平衡會(huì)造成連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致健康狀況的衰退、慢性疾病與惡性疾病的發(fā)生，功能醫(yī)學(xué)則是在疾病發(fā)生前通過檢測(cè)找出不平衡，予以治療，預(yù)防疾病發(fā)生。
功能醫(yī)學(xué)檢測(cè)設(shè)備HRA健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)，在5分38秒內(nèi)給出人體9大系統(tǒng)220項(xiàng)系統(tǒng)功能指標(biāo)參數(shù)，對(duì)人體健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)估，判斷早期疾病。該系統(tǒng)還可根據(jù)機(jī)體當(dāng)前存在的健康風(fēng)險(xiǎn)，給出膳食宜忌建議，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)調(diào)理，增強(qiáng)機(jī)體功能，防止疾病的發(fā)生。
無(wú)論是高官厚祿，還是錦衣玉食，都是外在的，不能長(zhǎng)久的屬于某一個(gè)人，只有身體是自己的。健康的身體是革命的本錢，留得青山在，不怕沒柴燒。
2020年，讓健康“鼠”于你，把身體調(diào)養(yǎng)好，擁有健康的身體，才能有幸�？鞓返纳�。
