內增高鞋的好處之一就是增高，比起普通的平底鞋來說，內增高鞋可以讓我們看起來增高5-10厘米，這樣看起來身材比例也會更加好。

　　現在市面上的內增高鞋款式有很多，而且設計也十分新穎獨特，所以穿內增高鞋的好處還有讓我們看起來變得十分時尚，特別是現在正流行復古風，選擇一雙帶有內增高的老爹鞋，然后搭配上一條牛仔褲，在顯高的同時還讓我們看起來十分的摩登。

　　第一次穿，盡量選擇低位內增高鞋(1.5cm-3.0cm)或中位內增高鞋(3.0cm-4.5cm)。因為原來腳上穿的普通鞋跟高度基本在2.5cm-3cm左右，這時候選擇一雙1.5cm-4.5cm的增高鞋，基本沒有不適應的感覺。要是直接穿高位增高鞋(4.5cm以上)比較容易崴腳，而且走路也會不適應，會很別扭。

　　內增高鞋的尺碼選擇

　　內增高鞋的尺碼并沒有統(tǒng)一的標準，而且人體左右腳的大小可能還有一定差別，所以在選購內增高鞋的時候，直接去實體店試穿之后再進行購買，也可以測量自己的實際腳長之后，再去訂購適合自己的內增高鞋。