普拉提器械讓你身材優(yōu)美挺拔，是久坐一組的福星，改善腰背痛，頸肩痛等癥狀，懷孕期間產(chǎn)后恢復是王道，沒有什么比它更合適。它不僅美麗，而且安全。

普拉提強調(diào)對身體核心訓練貫穿整個練習過程，所以有規(guī)律的練習普拉提，能夠幫助你緩解過度緊張的肌肉壓力，收緊松弛的肌肉，讓你擁有扁平的腹部側(cè)腰線和緊實的肌肉，協(xié)調(diào)而柔軟的軀體。