普拉提床(Reformer)是普拉提的發(fā)明者約瑟夫·普拉提(Joseph H. Pilates)經(jīng)過不斷創(chuàng)新而發(fā)明的運(yùn)動(dòng)方式。它是以墊上普拉提動(dòng)作為基礎(chǔ)，通過器械特殊的設(shè)計(jì)功能，既有全面性的肌肉鍛煉，也針對(duì)局部的肌肉，同時(shí)起到治療及減脂的作用。因此，普拉提床練習(xí)對(duì)于頸椎、脊椎、骨盆有問題的人，或者迫切需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練的人是十分適合的。