吃是為了補充（充足）的營養(yǎng)，營養(yǎng)是增強體質(zhì)的根本，也是所說的提高免疫力。

排呢就是排除體內(nèi)的廢物 排不只包括排便排尿還有新陳代謝，代謝不出去的廢物就在身體里，身體就會產(chǎn)生不適感，某種指標就會過高。 

簡單的講人體就是臺機器 吃的目的就是為了排。

今天你沒排出來導(dǎo)致某種指標過高說明沒吃對導(dǎo)致某種營養(yǎng)物質(zhì)過低。

營養(yǎng)不充足機能就會衰退 機能衰退就無法抵擋外邪 無法完成正常的代謝。

高血壓患者身體有很多方面不適，不是高血壓造成身體的不適，而是身體的不適日積月累造成的高血壓。