核心床

普拉提大器械里面Refomer塑身機，精密的設置和不同阻力的彈簧輔助，能夠幫助不同的人群更快速找到運動軌跡，在不穩(wěn)定的平面做動作能夠更快更有效啟動核心肌群參與訓練，建立正確的運動模式和運動神經(jīng)反饋脊柱靈活的重要性

1. 它可以讓你變得更年輕，因為脊柱靈活了可以讓你的內臟循環(huán)功能更暢通

2. 它可以讓你的形體變得更好，脊柱靈活了，我們身體的代謝循環(huán)更快，可以幫助減脂，塑型，增肌

3. 脊柱的靈活性可以有效的鍛煉我們的免疫力。