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2020年3月份在《醫(yī)學氣體研究》發(fā)表來自日本山梨大學一項小型人體研究，發(fā)現(xiàn)高濃度氫水能降低劇烈運動導致的氧化應激，緩解運動疲勞。劇烈運動有害健康，氫水飲用可緩解運動損傷，氫氣作為職業(yè)運動的保護工具，具有無任何添加，使用方法多樣，效果強等優(yōu)點。應該給各種運動劇烈的運動配備各種氫氣工具，吸入，飲用，沐浴，一個都不要少！
4、氫氣吸入有助于提高睡眠質量
2014年日本大阪市立大學進行了一項實驗。26位身體健康的普通人，其中男女各半，平均年齡為 34.4 歲進行為期四個星期的實驗。實驗內容是將這26位受試者分成兩組，其中一組早晚飲用水素濃度 0.8 ~ 1.2 ppm 的含氫水 300cc，另一組則飲用包裝一模一樣的普通飲用水，進行隨機雙盲實驗，雙盲就是試驗者與受試者都不知道誰喝的是含氫水，誰喝的是普通飲用水。
