近年來(lái)，隨著失眠群體的擴(kuò)大，各種各樣的助眠方法也是層出不窮，比如喝牛奶、服用褪黑素、谷維素、使用助眠儀、助眠眼罩、助眠枕等產(chǎn)品等。在這些助眠方法里，飲用蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品，可以充分?jǐn)z入備受醫(yī)生推崇的Y-氨基丁酸，助眠效果安全溫和，長(zhǎng)期飲用也無(wú)憂。

　　細(xì)數(shù)當(dāng)前眾多助眠方法，各有優(yōu)缺點(diǎn)，比如牛奶里的色氨酸有助于中樞神經(jīng)恢復(fù)，神經(jīng)活性肽也有鎮(zhèn)靜與緩解疲勞的作用，但牛奶的助眠效果比較有限，只對(duì)輕度失眠有些作用，對(duì)中重度失眠的效果不明顯；褪黑素能鎮(zhèn)靜助眠，但長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生依賴性，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂與精神狀態(tài)差；谷維素可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)與內(nèi)分泌平衡障礙，但也可能出現(xiàn)胃腸道不適等副作用。助眠儀、助眠眼罩等產(chǎn)品的助眠效果則存在爭(zhēng)議。

　　蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品的成分、配比都經(jīng)過(guò)了蒙牛科研團(tuán)隊(duì)的精心研發(fā)與檢測(cè)，添加的Y-氨基丁酸等成分均在安全范圍內(nèi)，效果也比較可靠。像Y-氨基丁酸是目前已知的一類以天然形式存在于動(dòng)植物體內(nèi)的非蛋白物質(zhì)，能夠改進(jìn)睡眠質(zhì)量、增加深睡眠時(shí)間，改善精神壓力、緩解不良情緒，解毒和醒酒，還能夠改善腦血循環(huán)，促進(jìn)腦代謝以及改善腎臟、肝臟功能，對(duì)于兒童，Y-氨基丁酸能夠促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)，激活運(yùn)動(dòng)潛能，也可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。

　　由于Y-氨基丁酸源自天然，在蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品的研發(fā)、生產(chǎn)與物流過(guò)程中又經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格規(guī)范的管控與檢測(cè)，因此這款飲品的Y-氨基丁酸成分含量足以起到鎮(zhèn)靜助眠的效果，而不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品還添加了適量酸棗仁粉，其含有多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂甙、蛋白質(zhì)等人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這也是一種常用的中藥材，具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜催眠、斂汗生津等效果，還可滋補(bǔ)肝臟，調(diào)節(jié)血壓。

　　考慮到這款飲品面向的主要是較為年輕的消費(fèi)群體，蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品的味道為清爽酸甜的奇異果味，又透出牛奶的絲滑細(xì)膩，適合四季飲用，而在炎熱的夏季，這款飲料在稍微冷藏后，喝起來(lái)更加清甜適口，比普通的碳酸飲料、茶飲、果蔬汁更能給人帶來(lái)美味與營(yíng)養(yǎng)的雙重享受。

　　當(dāng)然，良好的睡眠質(zhì)量從來(lái)就需要多方面的措施。大家也需要減少在入睡前的活動(dòng)，讓自己安靜下來(lái)，這樣再喝上一些蒙牛友芝友奇異果味牛乳飲品，就能在甜美的味道中享受輕松愉快的睡眠時(shí)光了。