奶制品能給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，但食物中能補(bǔ)充蛋白質(zhì)的產(chǎn)品有很多，蛋白粉也是其一。都是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為何駝奶更值得喝呢？

想要了解為何駝奶更適合日常飲用，首先要了解蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)分為三類：不完全蛋白質(zhì)，非常差的一類蛋白質(zhì)，幾乎不能滿足身體所需。完全蛋白質(zhì)，它是一種高質(zhì)量蛋白質(zhì)，其含有的氨基酸種類齊全，比如駝奶中的蛋白質(zhì)就是完全蛋白質(zhì)。半完全蛋白質(zhì)，常見的大米、土豆等屬于此類蛋白質(zhì)，能果腹，能提供部分氨基酸，但種類不夠齊全。

駝奶含有的蛋白質(zhì)是完全蛋白質(zhì)，數(shù)量多、種類多，氨基酸共包含18種類型，分別是脯氨酸、苯丙氨酸、精氨酸、谷氨酸、絲氨酸、纈氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸、胱氨酸、色氨酸、異亮氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、組氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、甘氨酸。不僅如此，駝奶的蛋白質(zhì)還非常容易吸收，不會造成代謝負(fù)擔(dān)，對老人、兒童等腸胃虛弱的群體非常適合。

蛋白粉是由多種或一種提純蛋白加工而成的合成產(chǎn)品，并不是優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì)。蛋白粉對腸胃刺激較大，不適合長期飲用。而且蛋白粉的營養(yǎng)單一。駝奶除了含有蛋白質(zhì)，還含有豐富的無機(jī)鹽、維生素，營養(yǎng)全面，能強(qiáng)身健體，適合用來滋養(yǎng)身體。

除此之外，駝奶的口感比蛋白粉好很多，它奶香十足、絲滑爽口，就算每天喝都不會膩。想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就試試駝奶吧。