以前說到奶，大多數(shù)人想到的是牛奶，而隨著時代的進步和生活水平的提高，羊奶憑借高營養(yǎng)價值逐漸成為餐桌上的新寵。

可是羊奶的飲用方法也是有講究的，話說你真的知道怎么喝羊奶嗎？跟本源乳業(yè)一起來看看！

一、喝羊奶適合搭配什么食物？

在早晨喝羊奶時，適宜同時吃些饃、面包、餅干、點心等含淀粉的食物。

這樣可使羊奶在胃中停留時間較長，羊奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使羊奶中的蛋白質能夠很好的消化吸收。

二、喝羊奶可以加糖嗎？

奶粉中加糖更好消化，是許多人的“共識”。

但是實際上羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質，對人體是不利的。

如果要加糖，應當在沖泡好羊奶后再考慮放糖。本源乳業(yè)溫馨提示大家：羊奶雖好，也要學會喝的方法哦。

三、羊奶不能和什么同食？

喝羊奶前后1小時左右，不宜吃橘子。羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，會發(fā)生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

喝羊奶時也不適宜飲用橘汁、檸檬汁，這些果汁均屬于高果酸果品，也會影響人體對羊奶的營養(yǎng)吸收。

很多人在服藥的時候為了圖方便，就直接就羊奶服藥，這個情況是不可取的，因為用羊奶服藥，羊奶中的小分子會很快的在藥物表面形成一次膜，抑制藥效；而且藥物里面的一些化學成分還會影響羊奶中的微量營養(yǎng)元素的吸收，所以說用羊奶服藥就會使得兩者都不能發(fā)揮更大的作用。