長期保持不良姿勢(shì)，如蹺二郎腿、趴桌上午休、低頭玩手機(jī)等，會(huì)對(duì)頸椎施加反作用力，頸椎需要牽扯周邊的韌帶和肌肉才能抵抗反作用力，保持生理曲度。長此以往，可能導(dǎo)致韌帶和肌肉會(huì)受損，產(chǎn)生酸脹疼痛感，甚至引發(fā)頸椎錯(cuò)位、增生等問題。