談到斜方肌，就會把它和頸肩部的疼痛聯(lián)系在一起，并且認為頸肩的疼痛很多原因都是來自斜方肌損傷，斜方肌也因此被冠上“最淺表最容易損傷”的肌肉。
現(xiàn)在就網(wǎng)上關于斜方肌損傷與頸部的疼痛說法主要列舉如下，然后我們再來看看斜方肌怎樣被冤枉了：
1.斜方肌是頸部疼痛的主要因素
長期的低頭辦公、玩手機等低頭伏案，使得斜方肌長期處于緊張負荷之中而引起勞損損傷等；駝背圓肩頭前引等的上交叉綜合征，導致斜方肌損傷。
2.斜方肌損傷的主要癥狀為頭頸部、頸肩部和上背部等的肌肉酸脹痛、僵硬不適感、頸部功能受限，表現(xiàn)在低頭、聳肩和轉頭等活動，甚至有頭痛頭暈、耳鳴、眼干眼澀等癥狀。
3.斜方肌損傷的激痛點主要有：
激痛點1：在上斜方肌走行的外緣中點左右位置；
癥狀：頭枕部疼痛、上頸椎疼痛；頭痛頭暈、耳鳴、眼干眼澀等。
激痛點2：在激痛點1的外側邊上；
癥狀：顳骨乳突內(nèi)側疼痛、沿頸椎直至肩峰連線酸脹疼痛。
激痛點3：肩胛內(nèi)上角內(nèi)上的位置；
癥狀：肩胛骨內(nèi)上角內(nèi)側區(qū)域疼痛。
激痛點4：肩胛骨脊柱緣的內(nèi)側區(qū)域內(nèi)；
癥狀：肩胛骨內(nèi)側區(qū)域疼痛、上斜方肌區(qū)域疼痛。
激痛點5：肩峰內(nèi)側
癥狀：肩峰內(nèi)側疼痛、岡上肌區(qū)域酸脹痛。