羊奶營養(yǎng)豐富，能提供肝臟正常運作所需的養(yǎng)分，是日常“藥食同源”的優(yōu)良乳品。其含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可維持體內(nèi)各臟腑正常代謝；有助排除肝臟里有害脂肪，促進肝細胞再生，羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時候飲用一杯羊奶，對中老年人具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，可以有效緩解失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。