喝羊奶的好處，你知道嗎­

為什么現(xiàn)在越來越多的人們開始喝羊奶呢­那些盛傳的羊奶粉的功效真的有用嗎­康助理來給大家揭秘啦!

總是聽人們說羊奶可以美白，事實(shí)上羊奶雖然富含營(yíng)養(yǎng)成分，但是通常不能起到美白效果。大家想要變白還是要多補(bǔ)充維生素c，夏天注意防曬哦~

雖然羊奶不能美白，但是它還有很多其他的好處:

強(qiáng)壯筋骨:羊奶富含鈣質(zhì)，能預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松。

提高免疫力:羊奶含有蛋白質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感染性疾病。

日促進(jìn)肌肉合成:羊奶中的蛋白質(zhì)還能促進(jìn)肌肉合成，緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，預(yù)防肌肉衰減綜合征。

補(bǔ)虛潤(rùn)燥:羊奶性味甘、平，適當(dāng)飲用能夠補(bǔ)虛潤(rùn)燥，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

和胃健脾:羊奶能夠和胃健脾，對(duì)于反胃、惡心、嘔吐、呃逆的人，適當(dāng)飲用有很好的和胃健脾功效。解毒:羊奶能夠解毒，對(duì)于口瘡、口腔潰瘍的人，適當(dāng)飲用有很好的解毒、緩解癥狀的功效。

喜歡乳制品的朋友們，快來嘗試一下羊奶吧!