生姜精油是傳統(tǒng)的保健良方。調(diào)和在洗發(fā)露中，可去頭風(fēng)、止頭痛。可用基礎(chǔ)油稀釋按摩來消散瘀血，治療創(chuàng)傷。改善月經(jīng)不順，也可用于產(chǎn)后護理，以消除積存的血塊。特別有助于改善體內(nèi)濕氣、體液過多的狀態(tài)，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎癥狀。溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強記憶，心情愉快。在泡腳的熱水中滴入幾滴生姜精油，可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的目的。