晚上喝羊奶粉，則可以有效地加速體內(nèi)廢物的排出，促進(jìn)骨骼發(fā)育，還能幫助睡眠。羊奶中的乳糖能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，加速體內(nèi)的新陳代謝。同時(shí)，羊奶中的鈣和磷等礦物質(zhì)也有助于骨骼健康。

但無(wú)論早晚，都不建議空腹喝羊奶粉，以免腸胃蠕動(dòng)過(guò)快，減少羊奶粉在胃中的停留時(shí)間，導(dǎo)致無(wú)法充分吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。