和田玉棗的果實呈卵形，大小均勻，果形飽滿圓潤。成熟的和田玉棗表皮呈現(xiàn)出鮮艷的紫紅色，猶如天邊的晚霞，又似少女羞澀的臉龐。果面光滑細膩，散發(fā)著誘人的光澤，讓人一見便心生喜愛。拿起一顆和田玉棗，輕輕咬開，清脆的聲音傳來，果肉緊實而富有彈性。細膩的果肉中蘊含著豐富的汁液，甜美的味道瞬間在口中散開，如同一股清泉流淌在舌尖，給人帶來無盡的享受。

和田玉棗不僅口感香甜，營養(yǎng)也極為豐富。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素 A、維生素 C、維生素 B1、維生素 B2、尼克酸以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。其中，維生素 C 的含量極高，每 100 克和田玉棗中維生素 C 的含量可達 300 - 500 毫克，是蘋果的 70 - 80 倍，被譽為“天然維生素丸”。此外，和田玉棗還含有豐富的膳食纖維、環(huán)磷酸腺苷等成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃、滋陰補陽等功效，對人體健康有著重要的作用。

在日常生活中，和田玉棗的食用方式多種多樣�？梢灾苯吁r食，品嘗其原汁原味；也可以將其泡水喝，制成紅棗茶，具有補血養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃的功效；還可以將和田玉棗與其他食材搭配，如與銀耳、蓮子、枸杞等一起熬制紅棗銀耳羹，營養(yǎng)豐富，口感香甜；或者將和田玉棗與糯米一起制作成紅棗粽子，在端午節(jié)時品嘗，別有一番風味。