正念冥想是一種源自佛教傳統(tǒng)的冥想方法，它通過關注和覺察當下的體驗，幫助人們培養(yǎng)一種全新的、更加深入的自我意識和內心平靜。在現(xiàn)代社會中，正念冥想已經被廣泛接受和應用 于各個領域，包括精神健康、心理治療、壓力緩解、提高學習和工作效率等方面。

自我松弛冥想訓練系統(tǒng)可實現(xiàn)情緒放松訓練、認知訓練、放松減壓訓練、情緒宣泄訓練等心理健康的良好狀態(tài)，同時可結合腦功能評估設備，對冥想訓練過程進行動態(tài)監(jiān)測和專業(yè)反饋。

系統(tǒng)功能

登陸模式：人臉登錄、賬號登錄、游客登錄三種模式。

無線采集：頭帶式腦電采集儀。

生物反饋：實時8種腦波數(shù)據(jù)、專注度、放松度等生理指標。

自然訓練：充分感受自己的身體,可以增強耐力和意志力。

放松訓練：結合自身的情緒狀態(tài)，排出體內的廢氣,有助于消除緊張和疲勞暢通全身。

自我催眠：內含6種專業(yè)放松指導，引導用戶正確放松。

靜默冥想：根據(jù)視頻指導進入冥想狀態(tài)，可使大腦皮層進入休眠放松狀態(tài)。

個人中心：包括數(shù)據(jù)中心、系統(tǒng)設備、個人信息三個模塊。

后臺管理：可對用戶進行查看、編輯，可自定義上傳軟件內容。

產品配置

自我松弛冥想訓練系統(tǒng)  1套       冥想坐墊        1個         

腦電采集儀            1個       ④平板電腦        1臺

通過正念冥想訓練，人們對感覺刺激的覺察越來越清晰，從而逐漸能夠利用這種自我覺察來成功應對日常生活中的壓力事件。