運動調節(jié)室配備了多種多樣適合不同運動需求的器材。有輕便小巧的瑜伽墊，它們可以隨意鋪開在地上，供來訪者進行瑜伽練習，無論是舒緩身心的陰瑜伽，幫助放松肌肉、緩解壓力，還是充滿力量感的流瑜伽，用以提升身體的柔韌性與平衡能力，都能在這一方小小的墊子上展開。旁邊擺放著的彈力帶，色彩各異，有著不同的阻力級別，人們可以根據自身的力量情況選擇合適的彈力帶，進行手臂、腿部等部位的力量訓練，通過拉伸、回彈的動作，感受肌肉的收縮與舒張，釋放身體的緊張感，同時也在重復的動作中讓思緒逐漸平靜下來。

　　還有智能健身車，它可不是普通的健身器材哦。除了具備常規(guī)的騎行功能外，還搭載了先進的身心反饋系統，在騎行過程中，能夠實時監(jiān)測來訪者的心率、運動強度等身體數據，并依據這些數據給出相應的心理放松建議或鼓勵話語。比如，當心率達到一定數值，顯示運動強度適中時，系統會傳來溫和的提示音：“很棒哦，這個強度正適合你現在的狀態(tài)，繼續(xù)保持，壓力正隨著汗水消散呢。” 這讓來訪者在運動的同時，直觀地感受到身體與心理的聯動變化，增強運動調節(jié)心理的效果。

　　角落里的小型拳擊沙袋也是備受青睞的存在。它被牢固地懸掛著，沙袋的材質柔軟而有韌性，來訪者戴上拳擊手套，盡情地揮拳擊打，將內心的憤怒、煩悶等負面情緒化作力量釋放出去。每一次有力的擊打，都仿佛是在和內心的困擾做一場酣暢淋漓的較量，伴隨著沙袋有節(jié)奏的晃動，情緒也能得到極大的宣泄，身體里積壓的壓力仿佛都隨著汗水被排出體外。