骨質(zhì)疏松是一種全身性骨骼疾病，其特征是低骨量和骨安排微結(jié)構(gòu)的破壞，隨后骨脆性添加，易發(fā)生骨折�，F(xiàn)在尚無(wú)很好的辦法逆轉(zhuǎn)現(xiàn)已疏松的骨質(zhì)，最有用的辦法是預(yù)防。

患者可有腰背痛苦或周身骨骼痛苦，負(fù)荷添加時(shí)痛苦加劇或活動(dòng)受限，嚴(yán)峻時(shí)翻身、起坐及行走有困難。

骨質(zhì)疏松嚴(yán)峻者可有身高縮短和駝背，脊柱變形和伸展受限。胸椎壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致胸廓變形，影響心肺功用。腰椎骨折可能會(huì)改動(dòng)腹部解剖結(jié)構(gòu)，引起便秘、腹痛、腹脹、胃口減低和過(guò)早飽脹感等。

骨質(zhì)疏松易發(fā)脆性骨折。日�；顒�(dòng)而發(fā)生的骨折為脆性骨折。常見(jiàn)部位為胸、腰椎，髖部、橈尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端，其他部位也可發(fā)生骨折。發(fā)生過(guò)一次脆性骨折后，再次發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)明顯添加。

為預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，超聲骨密度儀廠家提醒，在日常生活中應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：

留意飲食，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食；調(diào)整生活方式，有恰當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和日照，參加有助于骨健康的體育鍛煉和恢復(fù)醫(yī)治；避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；留意室內(nèi)環(huán)境的安全性，采取避免跌倒的各種措施，留意是否有添加跌倒的疾病和藥物。

彌補(bǔ)鈣劑。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)引薦成人每日鈣攝入量800mg（元素鈣），如果飲食中鈣供給缺少可選用鈣劑彌補(bǔ)；絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入引薦量為1000mg�，F(xiàn)在的膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示我國(guó)老年人均勻每日從飲食中取得鈣400mg，故均勻每日應(yīng)彌補(bǔ)鈣劑約500—600mg。鈣攝入可減緩骨的丟失，改進(jìn)骨礦化。用于醫(yī)治骨質(zhì)疏松癥時(shí)，應(yīng)與其他藥物聯(lián)合運(yùn)用。

彌補(bǔ)維生素D。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收、對(duì)骨骼健康、維持肌力、改進(jìn)身體穩(wěn)定性、下降骨折風(fēng)險(xiǎn)有利。維生素D缺少會(huì)引起繼發(fā)性甲狀旁腺功用亢進(jìn)，添加骨吸收，然后引起和加劇骨質(zhì)疏松。成年人引薦劑量200IU/d；老年人因缺少日照以及攝入和吸收障礙，故引薦劑量為400—800IU/d。維生素D用于醫(yī)治骨質(zhì)疏松時(shí)，劑量應(yīng)該為800—1200IU/d，還可與其他藥物聯(lián)合運(yùn)用。