利偉體育器材制造有限公司專業(yè)生產(chǎn)新國標(biāo)路徑器材,室外健身器材,籃球架,舞蹈把桿,足球用品,公共設(shè)施等。
腰背按摩器 鍛煉腰、背部肌肉,按摩腰、背部肌肉及中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解疲勞。限用人數(shù):2人。主要功能:增強(qiáng)上肢、胸部和肩背肌群力量,提高肩、肘關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。對肩、肘關(guān)節(jié)屈伸障礙,肌肉萎縮,肩周炎,網(wǎng)球肘有康復(fù)作用。適宜各年齡段人群。健身方法與效果,鍛煉背腹部肌肉;按摩背部肌肉,增加腰腿部力量,消除疲勞。,用背腹肌組合器鍛煉腹部肌肉進(jìn)行上卷腹時(shí),雙手可以放在耳側(cè)也可以交叉抱肩,上卷腹每次要做到20個(gè)以上才會有較為明顯的效果,用背腹肌組合器、腰背按摩器進(jìn)行背部肌肉鍛煉時(shí),一定要挺胸立腰收緊背部,不能弓腰曲背,否則很容易傷到脊椎,用背腹肌組合器、腰背按摩器進(jìn)行背部肌肉鍛煉時(shí),每次動作不要將器材頂?shù)筋^或者放到頭,每次讓器材運(yùn)動到胸椎位置即可注意事項(xiàng) 1可以雙手抱肩做上卷腹 2要挺胸立腰做動作 3上卷腹不讓身體完全放倒鍛煉效果佳 4上卷腹起來時(shí),身體不需要過度前傾。
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