使用本設(shè)備做裸眼3D視覺訓(xùn)練，每天訓(xùn)練1-3次，每次訓(xùn)練1-2節(jié)課時。

眼睛距離屏幕40-60cm時（屏幕右上角數(shù)字），調(diào)節(jié)反應(yīng)訓(xùn)練的效果為佳，超過60cm仍可觀看3D訓(xùn)練內(nèi)容，但訓(xùn)練效果變?nèi)�，系統(tǒng)不計算訓(xùn)練者訓(xùn)練時長。

訓(xùn)練原則：

訓(xùn)練須遵循循序漸進的原則，由弱至強進行訓(xùn)練。

初次訓(xùn)練者，請從適應(yīng)性訓(xùn)練開始，以便建立良好的立體視及雙眼視平衡關(guān)系，訓(xùn)練者沒有眩暈感及雙影現(xiàn)象后，再進入到系統(tǒng)性訓(xùn)練課程。

科學(xué)原理：

看遠看近，鍛煉眼睛。分視融合，鍛煉大腦。

近距離、長時間“平面固視”是近視的主要原因。眼睛是球形的，shi網(wǎng)膜是弧形的，青少年長時間近距離印象平面物體會讓晶狀體變凸進而誘導(dǎo)眼軸過快增長。裸眼3D視覺訓(xùn)練可以打破這種“平面固視”