椎間孔鏡術(shù)后注意事項：

1、 椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷很小，切口很小6-8mm，不需要引流，局麻患者術(shù)后2小時可以下地，全麻患者術(shù)后清醒后（術(shù)后6小時）可以下地。 

2、  椎間孔鏡術(shù)后的傷口小，皮內(nèi)縫合，一般不需要拆線，保持敷料干燥，出院前更換輔料后，一般不需要換藥，術(shù)后7-10天自行拆除敷料即可，這時可以正常沐浴，10天內(nèi)家人輔助擦浴。

3、  術(shù)后病人飲食以易消化、清單為主，等大便通暢后正常飲食，沒有特殊忌口。

4、  術(shù)后使用相對硬質(zhì)的床墊，不宜使用過軟的床墊（目前普通床墊的硬面即可）。

5、  術(shù)后3周內(nèi)每日可以行患肢直腿抬高鍛煉，以減少術(shù)后神經(jīng)根的粘連。

6、  術(shù)后1周或腰背部疼痛明顯緩解后，開始可以行腰背部功能鍛煉，開始“五點支撐”鍛煉，隨著鍛煉的加強，慢慢過渡至“三點支撐”及“飛燕式”。

7、  術(shù)后腰圍保護6周，3周后可以增加下床活動時間，6周內(nèi)臥床休息為主，因纖維環(huán)修復(fù)的時間大約6周，給予纖維環(huán)充分的愈合時間，預(yù)防過早活動引起的復(fù)發(fā)或慢性腰痛。

8、  6周后接近正常生活，可逐漸開始辦公室工作及輕體力活。重體力活者要注意，術(shù)后3月內(nèi)禁止彎腰搬重物，術(shù)后半年避免劇烈活動。

9、  術(shù)后避免久坐，建議坐有靠背的椅子，禁止坐低于20cm的矮板凳或矮沙發(fā)。

10、 術(shù)后早期保持心情舒暢，大便順暢（尤其長期便秘的患者，積極潤腸通便治療），避免腹壓增加的危害。

11、 上廁所請用馬桶，避免蹲坑，以免加重腰部負擔(dān)。

12、  撿拾物品時宜先蹲下，再去撿拾物品，不宜直接彎腰，以免加重腰部負擔(dān)。

13、  多數(shù)病人術(shù)后恢復(fù)有一個癥狀波動過程，過程呈現(xiàn)“波浪式”下降，慢慢平穩(wěn)，有些需要1-3個月才能穩(wěn)  定。

14、  術(shù)后定期門診復(fù)診，術(shù)后6周、3月、6月、1年來我院門診復(fù)診，以后每年復(fù)診1次