羊奶在日常生活中是非常常見的，但是我們在食用羊奶的時(shí)候應(yīng)該注意不能與一些東西一起食用否則會大大降低羊奶的營養(yǎng)價(jià)值，本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家就來和大家說說羊奶不要和什么食物一起吃。

1.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大家羊奶和韭菜或菠菜不能一起吃：羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就會影響鈣的吸收。

2.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大家羊奶和果汁不能一起吃：羊奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

3.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大橘子與羊奶不能一起吃：在喝羊奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)檠蚰讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果 。

4.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大羊奶與蔗糖：羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮羊奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好羊奶后等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。

5.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大羊奶與巧克力：羊奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

6.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大羊奶與藥：有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，其實(shí)，羊奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。

7.本源有機(jī)乳優(yōu)源羊奶粉廠家提醒大羊奶與茶：喝羊奶時(shí)，不應(yīng)同時(shí)飲用茶水，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，前后1小時(shí)z好也不要喝奶。