歐米伽3的簡(jiǎn)介
歐米伽3是一種長(zhǎng)鏈、多不飽和脂肪酸，是從
植物和海洋生物中發(fā)現(xiàn)的。研究表明，飽和脂肪酸
對(duì)健康有不利影響，而作為多不飽和脂肪酸,，
Omega-3脂肪酸對(duì)健康則有許多益處。不同類型的
證據(jù)提示，Omega-3脂肪酸濃度降低，可引起心境
障礙。一些初步的研究結(jié)果提示，它可以有效地治
療多種精神障礙，如雙相情感障礙、精神分裂癥、
癡呆。而對(duì)于懷孕和哺乳期婦女，它是一種安全、
有效的治療方法。
