1.易吸收，防便秘

人到老年后，小腸絨毛變短，吸收面積減小，還有消化功能降低，身體器官退行性變化引起營養(yǎng)攝取不足，吸收不良，很多人還會遇到便秘問題。

2.保護(hù)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松

研究表明，羊奶中的天然鈣 含量是牛奶的將近2倍，且鈣磷比例適宜，乳糖分子小，這些因素都能促進(jìn)鈣的充分吸收。

3.助眠安神，提高睡眠質(zhì)量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時飲用一杯，有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效緩解老年人失眠，睡眠質(zhì)量差等問題。

4.增強免疫力，減少疾病侵?jǐn)_

羊奶中特有的上皮細(xì)胞因子還可以幫助呼吸道消化的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。

5.維持體內(nèi)酸堿平衡

中老年人大多是酸性體質(zhì)，隨著年齡的增加，大多數(shù)老人處于亞健康喝疾病狀態(tài)，酸性體質(zhì)是百病之源，而羊奶呈天然弱堿性，長期飲用可中和體內(nèi)酸性垃圾，達(dá)到維持體內(nèi)酸堿平衡的作用。